在使用登山包的过程中，你知道登山包哪些地方可以进行调节吗？现在就由我司的专业人士为你解答这个问题。

一、腰带

厚实的腰带，是登山包分摊重量很重要的一环，也是专业登山包和普通旅游登山包最明显的区别。腰带可以调节，按个人需要，调节到背负舒适。

各厂家的尺寸不一样，一般来讲，腰带的尺寸如下：

如果你的腰围(绕胯骨一周)为68厘米以下，选特小号。

如果你的腰围为68-78厘米，选小号。

如果你的腰围为78-92厘米，选中号。

如果你的腰围为92-106厘米，选大号。

如果你的腰围为106厘米以上，选特大号。

另外，因为男女体形不同，好的厂家专门为女生设计了一些款式的登山包。这些包的背负系统是根据女性的身体特点特别制作的。

二、肩带

设计良好的登山包，肩带厚实且有排气效果，在一般负重不超过体重的1/3时，不会有不舒适感。调节好了，包和你的肩胛骨之间不会有什么空隙(驼背的人例外)。好的包可以自己任意调节在肩膀上的重量分配，你可以根据体力以及环境随时调整。

三、胸带

用来调节两条肩带之间的距离，使用时应调节到让登山包既能贴紧身体，又不会有压迫感为佳。胸带在减轻肩部的负重效果时很明显。

四、登山包压缩带

主要的功能是用来调节登山包容量，外挂器材及保持重心不移动。

五、重心调节带

背带上部和登山包之间的连接带，是重心调节带，平时一般保持45度角，拉紧可以将重心移到肩部，松开可以将重心移到臀部，通过肩臀之间的调节，可以减轻疲劳。在平路上，可以把重心调高一点，而在下坡路时把重心调低。